Onze raisons pour lesquelles nous devrions boire du café tous les jours…

Onze raisons pour lesquelles nous devrions boire du café tous les jours :
1. Le café est la première source d’antioxydants.
2. Le seul fait de sentir le café peut avoir un effet déstressant.
3. Le café réduirait les symptômes de la maladie de Parkinson.
4. Le café est excellent pour le foie (surtout si l’on consomme de l’alcool).
5. Le café peut nous rendre plus heureux.
6. La consommation de café réduirait le taux de suicide.
7. Le café réduirait les chances de développer un cancer de la peau (si on est une femme).
8. Le café peut faire de chacun de nous un meilleur athlète.
9. Le café réduirait les risques de diabète de type 2.
10. Boire du café permettrait de préserver la santé de notre cerveau pendant plus longtemps.
11. Le café peut nous rendre plus intelligent(e).
Il est clair que nous allons adorer notre caféine !

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Cinq bonnes raisons d’aller courir le matin…

Cinq bonnes raisons d’aller courir le matin…
1. La Persévérance : se lever et à aller braver les éléments extérieurs…
2. La Solitude : réfléchir et apprécier le moment présent…
3. L’énergie : commencer sa journée de la meilleure façon possible….
4. La communauté : s’attendre à un petit signe de main de la part de celui que l’on rencontre…
5. L’aube : signaler sa présence à l’aide d’une petite lampe… mais aussi admirer le lever du soleil à l’horizon…
Il n’y a rien de meilleur que de sortir respirer l’air frais et profiter de la nature qui nous environne…

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