Décider d’avoir une alimentation faible en glucides, mais savoir s’accorder des plaisirs pour que les efforts perdurent dans le temps et surtout pour ne pas craquer…

« Décider d’avoir une alimentation faible en glucides, mais savoir s’accorder des plaisirs pour que les efforts perdurent dans le temps et surtout pour ne pas craquer… Boire énormément d’eau et faire régulièrement du sport pour se maintenir en forme. Plus on commence jeune, plus il sera facile par la suite de rester en bonne santé. »

(Nicole Mitchell Murphy)

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