Chaque âme devient…

« Chaque âme devient ce qu’elle contemple.»

(Plotin – Philosophe gréco-romain)

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Des exercices ciblés pour perdre du ventre :

Des exercices ciblés pour perdre du ventre :

1. Faire du hula-hoop (cerceau).

2. Utiliser un ballon d’exercice.

3. Faire des torsions.

4. Faire la planche.

5. Faire la bicyclette.

6. Faire la planche de côté.

7. Utiliser un kettle bell (poids de l’haltère russe).

8. Faire le curl inversé.

9. Faire de la course.

10. Faire de la danse.

Je crois que nous les femmes vivront plus longtemps que les hommes car nous avons un lien entre nous…

« Je crois que nous les femmes vivront plus longtemps que les hommes car nous avons un lien entre nous, nous nous soucions vraiment les unes des autres contrairement à ce que l’on dépeint souvent, nous ne sommes pas en compétition. Nous avons besoin les unes des autres pour nous confier, nous consoler, nous savons faire cela entre amies et c’est très important. Dans les temps qui sont les nôtres, il faut que l’on puisse compter les unes sur les autres. »

(Jane Fonda)

Je ne pensais pas que je vivrais aussi longtemps. Si vous m’aviez dit quand j’avais 20 ou 30 ans que je jouerais encore…

« Je ne pensais pas que je vivrais aussi longtemps. Si vous m’aviez dit quand j’avais 20 ou 30 ans que je jouerais encore et que je serais encore active dans une série comme celle-là, je vous aurais répondu : « Vous avez perdu la tête. Impossible ». Non, je ne pensais pas vivre si longtemps. Chaque jour, je me lève et j’ai envie de me pincer. »

« Je pensais que je mourrais seule et probablement à cause de l’alcool ou quelque chose de ce genre. Et le fait que je ne sois pas accro et que je travaille à 80 ans – c’est juste un miracle pour moi. »

(Jane Fonda)